پانا خجسته‌پور؛ دختر طلایی و افتخارآفرین کاراته ایران
کسب مقام سوم مسابقات کاراته قهرمانی آسیا و مقام اول مسابقات کاراته قهرمانی کشوری سبک «وادو ریو» توسط پانا خجسته‌پور. پانا خجسته‌پور؛ دختر قهرمان کاراته‌کا ایران، مدال برنز مسابقات کاراته قهرمانی آسیا و مدال طلای مسابقات کاراته قهرمانی کشور، سبک «وادو ریو» در رشته «کومیته» را به‌دست آورد و در جایگاه مقام سوم آسیا و اول کشور ایستاد. پانا در تاریخ ۲۶ بهمن‌ماه ۱۴۰۲ هم برای نخستین‌بار در «بیست‌وسومین مسابقات کاراته قهرمانی کشوری» که زیرنظر فدراسیون کاراته ایران و سازمان جهانی شوتوکان ریوبوکای کاراته ایران برگزار شد، در بخش بانوان، رده سنی نونهالان حضور داشت و در رشته «کومیته» مقام اول، حکم قهرمانی و مدال طلا را ازآن‌خود کرده بود. او امسال در «چهارمین‌دوره مسابقات قهرمانی کاراته آسیا سبک شوتوکان IKD جام نقش‌جهان» که توسط فدراسیون کاراته ایران در روزهای دوشنبه و سه‌شنبه ۱۹ و ۲۰ شهریورماه در شهر نجف‌آباد استان اصفهان توسط فدراسیون کاراته کشور ایران، زیرنظر رئیس فدراسیون کاراته ایران؛ سید حسن طباطبایی و مربی ارشد کاراته بین‌المللی IKD ایران؛ علیرضا حیدری؛ نیز «بیست‌ونهمین‌دوره مسابقات کاراته قهرمانی کشوری» در روزهای پنج‌شنبه و جمعه ۲۲ و ۲۳ شهریورماه ۱۴۰۳ در استان قم توسط فدراسیون کاراته کشور ایران، زیرنظر رئیس فدراسیون کاراته ایران؛ سید حسن طباطبایی، رئیس سبک وادو ریو ایران؛ محمد بهبودی و رئیس هیئت کاراته استان قم؛ مهدی بیرانوند در دو بخش بانوان و آقایان برگزار شد، با علاقه و پشتکار فراوان با همراهی و تشویق والدینش و ترغیب خانواده، تحت‌آموزش مربیان باتجربه ایران شرکت کرد و موفق شد از بین شرکت‌کنندگان کشورهای آسیایی و ایران، در بخش بانوان، رده سنی نونهالان، در دو سبک اصلی یا کنترلی کاراته «شوتوکان» و «وادو ریو»، رشته «کومیته»، مقام سوم با مدال برنز آسیایی و مقام اول با مدال طلای کشوری را کسب کند. پانا خجسته‌پور، زاده 10 بهمن‌ماه ۱۳۹۶ است. او از سه‌سالگی رشته‌های ورزشی ژیمناستیک، کاراته و شنا را آموزش می‌بیند و از پنج‌سالگی رشته کاراته را حرفه‌ای پیگیر است. کاراته یکی از رشته‌های مبارزه‌ای ژاپنی‌ست که به‌عنوان پرطرفدارترین و محبوب‌ترین رشته‌های هنرهای رزمی در جهان شناخته می‌شود و باتوجه‌به پیشینه طولانی‌اش، شامل چند سبک و شاخه است که هریک‌از سبک‌ها، تکنیک‌های خاص و فلسفه‌های گوناگونی دارند که درنهایت به‌شکل یکنواختی از هنر و تمرین تبدیل شده‌اند. سبک‌های کاراته به دو دسته «سبک‌های اصلی یا کنترلی» و «سبک‌های آزاد یا غیرکنترلی» تقسیم می‌شوند که دو سبک «شوتوکان» و «وادو ریو» از سبک‌های اصلی یا کنترلی هستند که در ادامه این نوشتار، توضیح مختصری درباره این دو سبک آورده می‌شود. شوتوکان یک ورزش رزمی‌ست که توسط گیچین فوناکوشی (۱۹۵۷-۱۸۶۸) بنیان‌گذاری شد. «شوتو» اسم مستعار و امضای ادبی فوناکوشی و «کان» به‌معنای خانه یا مکتب است. این‌سبک از نخستین و اصیل‌ترین سبک‌های کاراته در ژاپن و جهان و از سبک‌های فعال کاراته در ایران است که خود شاخه‌های متعددی دارد که تابه‌امروز نُه شاخه متفاوت از آن در فدراسیون کاراته ایران به‌ثبت رسیده است که مجوز رسمی فعالیت دارند. این‌سبک در اوایل دهه 1930 ابداع شد و شامل تکنیک‌های ضربه، کات، کاراته کومیته و تمرینات کاتا است. هدف اصلی آن کنترل حرکت و انرژی حریف است و باتوجه‌به‌اینکه فرد باید بر استوارماندن روی پا تمرکز بیشتری داشته باشد، این‌سبک را کاراته کنترلی می‌خوانند. «وادو ریو» نیز یکی از مهم‌ترین چهار سبک اصلی یا کنترلی کاراته است که توسط «اوتسوکا هیرونوری» (۱۹۸۲-۱۸۹۲) ابداع شد. وادوریو یعنی؛ راه صلح، روش صلح، روش صلح‌جویانه و در زبان ژاپنی به مسیر هماهنگی ترجمه شده. این‌سبک در 1939 توسط بنیان‌گذارش اوتسوکا هیرونوری معرفی شد. «وادو ریو» در زیرمجموعه سبک «شوتوکان» یا «کاراته کنترلی» قرار می‌گیرد که بیشتر متکی بر حرکات «جوجیتسو» مانند قفل‌کردن مفاصل و پرتاب‌کردن است. دراین‌سبک، حرکات تمرین‌کننده روان‌تر و تأکید بیشتر بر فرار از حملات تا مبارزه یا برخورد تن‌به‌تن است. نکته مهمی که درباره سبک «وادو ریو» وجود دارد بُعد معنوی آن است. درحقیقت تمام سبک‌های کاراته بر تمرکز ذهن تکیه دارند اما تمرکز این‌سبک بر روی هماهنگی و آرامش ذهن است که اهمیت بیشتری دارد. «وادو ریو» را می‌توان یک سبک دفاعی خواند تا یک سبک مبارزه؛ زیرا برخلاف دیگر سبک‌ها که به ضربات با زور تأکید دارند، یادگیرندگان در «وادوریو» باید تلاش کنند ضربه نخورند. آن‌ها می‌آموزند از بدن خود در برابر ضربات محافظت کنند و نیروی واردشده آن‌ها را کاهش دهند. درنهایت می‌توان گفت هنر رزمی کاراته، یکی از ورزش‌های مناسب برای کودکان است که می‌تواند از همان آغاز زندگی بر روی ذهن و بدن انسان تأثیر مثبت بگذارد؛ بنابراین والدین محترم باید بیشتر به این‌امر برای سلامتی جسم و ذهن فرزندان دلبندشان توجه کنند تا با آموزش این ورزش، مهارت‌های زندگی را بهتر بیاموزند و قدرت، هماهنگی و تعادل اعضای بدن، شکیبایی، اعتمادبه‌نفس، دفاع‌شخصی و مهارت‌های اجتماعی خود را افزایش دهند. با آرزوی سلامتی و پیروزی پانا جان؛ دختر ورزشکار، شجاع، قهرمان و طلایی ایران در همه مراحل زندگی و صعود به جایگاه اول مسابقات قهرمانی المپیک و جهانی کاراته.