بی‌قراری پا عمر را زیاد می‌کند
محققان دریافتند عادت تکان دادن پا می‌تواند به سال‌های عمر اضافه کند. تکان دادن پا در حالت نشسته یا خوابیده یکی از عادت‌های بدی است که افراد زیادی با آن روبه‌رو هستند و محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند عادت تکان دادن پا ممکن است با افزایش طول عمر در ارتباط باشد. بی‌قراری و یا لرزش پا زمانی‌که در حالت نشسته هستید، عادتی آزاردهنده است اما یافته‌های محققان نشان داده است بی‌قراری در محل کار مانع بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. دوره‌ی طولانی نشستن در یک موقعیت خاص در محل کار و یا پروازهای طولانی، جریان خون در پا را کاهش میدهد و مشکلات قلبی بسیاری به‌وجود می‌آورد. محققان دانشگاه میسوری اظهار کردند: لرزش مداوم پا با افزایش جریان خون، کاهش استرس و سالم نگه داشتن قلب در ارتباط است. بی‌قراری پا گاهی در یک پا است و محققان می‌گویند که در هر دو پا نتایج بهتری دارد. همچنین در این مطالعه پژوهشگران دریافتند، لرزاندن پا جایگزینی برای راه رفتن و ورزش است که برای قلب بسیار مفید خواهد بود. نتایج این بررسی در نشریه امریکایی Physiology منتشر شده است.