مردم کدام کشورها بیشتر پیاده می‌روند؟
قدم به قدم تا سلامتی
نشریه انگلیسی Nature که سال 2010 به‌عنوان علمی‌ترین نشریه جهان انتخاب شد، در گزارشی تحلیلی آورده است که روزی یک تا هفت‌ساعت انجام فعالیت‌های فیزیکی می‌تواند به‌طور مستقیم و غیرمستقیم سالانه مانع‌از وقوع مرگ 5.3میلیون‌نفر در سطح جهانی شود؛ بااین‌وجود «عدم تحرک کافی»، به یکی‌از بزرگ‌ترین معضلات جوامع عصر حاضر تبدیل شده است. اساسا انسان امروز به‌علت مکانیزه‌شدن بسیاری رفتارهای معمول روزانه و ورود تکنولوژی به سبک زندگی، دیگر مانند دهه‌های پیش لازم نیست برای هر‌کار کوچک و بزرگی به‌شخصه وارد عمل شود و گاه فشردن یک دکمه کوچک می‌تواند کالری‌سوزی روزانه او در اثر تحرک را به‌تعویق بیندازد. نتایج سال‌ها تحقیقات علمی ثابت می‌کند که داشتن تحرک کافی و مناسب، برای عملکرد بهبود ماهیچه‌های قلب مفید است و به‌علت مقابله‌با تنش‌های ناشی‌از استرس‌های روزانه، در کاهش احتمال ابتلا به عارضه‌های روانی مانند افسردگی و استرس، راه را بر ورود بیماری‌های مرتبط می‌بندد؛ ضمن اینکه با متعادل‌نگه‌داشتن وزن، احتمال بروز مشکلات جسمی وابسته را به‌شدت کم می‌کند. یکی‌از مواردی‌که می‌توان از آن به‌عنوان تحرک روزانه مطلوب یاد کرد، «پیاده‌روی»ست. گزارش منتشره ازسوی نشریه خبری CNN به‌تاریخ 31 جولای 2017 حاکی‌از‌آن‌است‌که هنگ‌کنگی‌ها به‌طور متوسط روزانه بیش‌از شش‌هزارقدم برمی‌دارند که ازاین‌حیث، درمیان کشورهای مورد بررسی دراین‌زمینه به چینی‌ها کمک کرده‌اند تا مقام اول این‌فهرست شوند. این‌داده‌ها به‌کمک اپلیکیشنی موبایلی تحت عنوان Azumio Argus و با سنجش میزان پیاده‌روی معمول روزانه بیش‌از 700هزارنفر در 111 کشور، به‌دست آمده است.
1. چین (روزانه به‌طور متوسط شش‌هزار و 189قدم)
2. ژاپن (روزانه به‌طور متوسط شش‌هزار و 10قدم)
3. روسیه (روزانه به‌طور متوسط پنج‌هزار و 969قدم)
4. کره جنوبی (روزانه به‌طور متوسط پنج‌هزار و 755قدم)
5. انگلستان (روزانه به‌طور متوسط پنج‌هزار و 444قدم)
6. فرانسه (روزانه به‌طور متوسط پنج‌هزار و 141قدم)
7. ترکیه (روزانه به‌طور متوسط چهارهزار و 941قدم)
8. استرالیا (روزانه به‌طور متوسط پنج‌هزار و 969قدم)
9. آمریکا (روزانه به‌طور متوسط چهارهزار و 774قدم)
10. هند (روزانه به‌طور متوسط چهارهزار و 297قدم)